油麦菜

油麦菜油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜(不知道“苦菜花儿开”是不...势强健。抗病性强，质地脆嫩。 营养成分 油麦菜的营养价值比生菜高，更远...食，可涮食，味道独特。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等...

所属分类： 中医 中药 可以食用的植物 植物 植物学 植物药 生物学 自然科学 蔬菜

蒜蓉油麦菜

原料 油麦菜300克，蒜末20克。 蒜蓉油麦菜 辅料 盐、味精各适量。 做法 准备：油麦菜择洗干净，切成6_7厘米长的段。 快炒：油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火，放入蒜末。 Tips...

所属分类： 菜谱

蒜茸油麦菜

蒜茸油麦菜 蒜茸油麦菜工艺：清炒 口味：蒜香味 主料：油麦菜...烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火；3. 放入蒜末，起锅装盘。 菜品口感 清香爽口 食谱营养 油麦菜：油麦菜含有大量维生素和大...

香灼油麦菜

香灼油麦菜 原料主料：油麦菜300克。配料：红尖椒丝10克， 青尖椒丝...克，美极鲜酱油5克 ，色拉油35克。 制法 （1）油麦菜择洗干净，切成5厘米长的段，入沸水锅中汆至断生后，捞出沥水装盘。在油麦菜上撒上姜丝...

豆豉鲮鱼油麦菜

菜谱名称 豆豉鲮鱼油麦菜　　豆豉鲮鱼油麦菜 ：Sautéed... Bean Sauce 菜肴主要用料主料：油麦菜 辅料：豆豉鲮鱼罐头 调料：葱、姜、蒜、鸡精、食用油 做法1 主料：油麦菜 辅料：豆豉鲮鱼罐头...

所属分类： 烹饪 菜谱 饮食

紫菜河虾油麦菜

紫菜河虾油麦菜属于私房菜，味道鲜香。 原料 水发紫菜50克 河虾50克 油麦菜250克 精盐、料酒、味精、葱花、香油、色拉...河虾，烹入料酒，随即下入油麦菜、紫菜翻炒，调入精盐和味精，炒熟后淋入香油...

所属分类： 家常菜食谱

上汤油麦菜

[原料]油麦菜400克，蒜头25克，草菇30克，蘑菇30克，上汤200...]　　1．油麦菜去掉老叶、洗净，切成20厘米长；草菇蘑菇洗净，切片...。油麦菜是新上市的蔬菜品种，成菜后颜色翠绿，入口脆滑，已成为一道抢手的新菜肴...

所属分类： 菜谱

三文鱼油麦菜

材料 主料：三文鱼、油麦菜配料：干辣椒、红椒、青椒、葱头 三文鱼油麦菜....将油麦菜去根洗净切段2．备一锅水烧开，焯油麦菜装盘3．另备炒勺上火煸干...别关照 也可以将油麦菜下入锅中一起翻炒。 参考资料:http://i.tzrx...

豆豉鲮鱼莜麦菜

原料：油麦菜、豆豉鲮鱼罐头 调料：葱、姜、蒜、鸡精、食用油 做法：1、将油麦菜洗净切成段； 2、坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜...鲮鱼油麦菜 油麦菜 豆豉鲮鱼罐头 （超市里有的） 1、将油麦菜洗净切成段...

油麦

介绍 油麦是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔，又名莜麦菜，有的地方又叫...菜的营养价值基本和生菜相同，略高于生菜。 营养分析 油麦含有大量维生素和...中的上品，有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺...

所属分类： 蔬菜

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