小米红枣粥

配料 用料：小米100克 红枣50克 白糖适量。 做法 制法：1、将小米、红枣洗干净，用清水浸泡1小时 　　　2、把小米，红枣放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味...

冰糖小米红枣粥

材料： 小米，碎玉米，红枣 做法： 1、小米用水泡半小时，红枣用温水泡发，留用 2、小米玉米碎加水大火煮开，转文火熬煮； 3、当用文火熬煮20分钟时，加入红枣和冰糖，打开沙锅不停搅动，持续10分钟，到粥...

小米粥

旗鱼松即可。 小米红枣粥 主要功效：补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦...就可以了。如果担心溢锅的话，可以点一点点食用油进去。 这个红枣小米粥喝...再兑入蜂蜜，因为粥的温度过高的话会破坏蜂蜜所蕴涵的营养成分。 小米...

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熬夜综合症

类汉堡等夜宵。理想的防发胖夜宵应该包括：小米红枣粥、燕麦冲牛奶。它们有助...也很多。一个中学生在电脑前打游戏12个小时以后，出现了头晕、耳鸣、视觉...38．7％的学生在睡眠少于7．5小时时开始发胖。 专家剖析：在北美肥胖研究学会...

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骨肉相连青豆粥

粥 冰糖菠萝荞麦粥 冰糖小米红枣粥 冰糖柚子菊花粥 百合南瓜粥... 地瓜小米粥 豌豆鸡肉菜粥 蛤蜊青菜粥 皮蛋瘦肉粥热 杂粮粥... 香菇鲜虾粥 南瓜板栗粥 党参红枣糯米粥 红豆板栗粥 香菇...

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