四白穴

概述 四白穴〖取穴方法〗四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处...央下约二厘米处（或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）。 主治病症：四白穴的主治...。 保护视力 四白穴随着电脑、网络等办公自动化系统的普及，工作的紧张、休息不足...

所属分类： 医学 用眼健康 眼保健操 穴位

眼睛的按摩保健

又向上挤。 　　 　　3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶...。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 　　1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 　　 　　2.挤按睛明穴...

巨篌

巨篌。巨，大也，形容穴内气血场覆盖的区域巨大。篌，孔隙。巨篌名意指胃经天部浊气化雨冷降归于地部。本穴物质为四白穴传来的天部之气，行至本穴后散热化雨冷降，而因本穴位处天之上部（头面的天部），降地之雨覆盖...

所属分类： 穴位

按摩可消视力疲劳

方、半握拳用食指尖内面顺时针、反时针旋转捻揉四白穴30次。眶下孔凹陷处即四白穴； 双手拇指按压在耳垂下方，半握拳，双手食指顺时针、反时针...眉毛30次，再用食指腹面括下眼虎30次。 用双食指在攒竹穴顺时...

保健按摩

经常揉天应穴，挤按睛明穴，揉四白穴以及按太阳穴等来防治眼近视（称为“眼...，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下...眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天...

去皱明目操

穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 　　3.揉按四白穴 　　略仰头，眼光下移到鼻翼的中点。按时吸气，松时...，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 　　5.按压攒竹穴 　　攒竹穴在...

穴道

人体各部位的穴道名称，以便让你有所了解。头部穴位（正面）：头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。头部穴位（背面）：百会穴、后顶穴、风府穴、哑门穴、完骨穴、风池穴...

所属分类： 人体生理学

睛明穴

，此外，还有攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合来做，效果会更佳。 人体穴位配伍 配球后穴、光明穴治视目不明。 刺灸法 嘱...睛明穴 取穴方法 人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。 解剖...

所属分类： 人体生理学 药物

眼保健操

、防治近视的作用。 练习方法 按揉四白穴 第一节 闭目入静 本节为眼保健...食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白穴。 动作要求：每拍按压四白穴1次。 动作重点：取准穴位，采取按压手法，而不是按揉手法...

所属分类： 健康 健康科学 教育 生活

头部保健按摩法

于四白穴（位于瞳孔直下，正对鼻翼处）、迎香穴（位于鼻翼旁凹陷处）。如眼痛眼涩可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。）。持续数秒或半分钟。5．摩掌...指面按于印堂穴（位于两眉中间）皮肤，以前臂带动手指，自下而上，做双手交替...

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